Positiv holdning innebærer å ha selvtillit, være optimistisk og ha fokus på det positive. Selvbilde dreier seg om din oppfatning av
deg selv. Motivasjon er det som får deg til å være energisk, ambisiøs og ha evnen til å få ting gjort uten å la deg forstyrre av andre.
Disse tre byggestenene er de viktigste komponentene i forhold til det å synes godt om deg selv. Disse vil hjelpe deg til å oppnå høy kompetanse og dermed få et nødvendig fortrinn i livet, som igjen gir deg mulighet til å nyte livet enda mer.
Hvordan du oppfatter deg selv er en nøkkelfaktor som vil avgjøre hvor godt du vil klare deg i livet. Om du synes godt om deg selv, vil du kunne møte kravene på skolen, på laget, i din omgang med de rundt deg i hverdagen og i forhold til andre aktiviteter (som f.eks. frivillig arbeid) med selvtillit og selvsikkerhet.
Det å kunne motivere deg selv går hånd i hånd med dine ferdigheter til å sette mål. Målene dine vil være de viktigste motivasjonsfaktorene i livet ditt. Etterhvert som du setter deg viktige mål og når dem, vil din holdning, motivasjon og ditt selvbilde og bedre seg betraktelig.
Du kan ikke leve helt og holdent i deg selv. Positive relasjoner til andre mennesker er nok det absolutt viktigste delen i forhold til det å utvikle en positiv holdning, selvtillit og et forbedret selvbilde.
Når du skryter av andre sine gode prestasjoner eller gode handlinger, enten det er på skolen, på trening eller på banen, bidrar du også til at du selv utvikler en positiv holdning, ved at dette skaper gode omgangsformer med de du omgås.
Lengre perioder med fysisk og mental aktivitet har en tendens til å fremme selvtilfredshet, som også utvikler en positiv holdning. Dersom du engasjerer deg i trening også utenom skolelags-aktiviteten (f.eks. i ferier), vil dette hjelpe til med å både holde deg i form og motivert, og dermed gi deg et ekstra konkurransefortrinn slik at du alltid vil kunne gjøre ditt beste.
Du kan ikke forsvare å gjøre noe galt fordi “alle andre gjør det”. En manglende respekt for andre fører bare til en manglende respekt for deg selv, som er sikreste veien til et dårligere selvbilde.
Ikke sammenlign deg med andre. Det er også lettere å ha en god følelse om deg selv når du tenker gode tanker om deg selv, dine lagkamerater, klassekamerater, trenere og lærere. Du må kunne beundre og respektere de gode kvalitetene til andre og samtidig akseptere at deres feil, som også dine egne, hører med til det å være et menneske.
Det er viktig å huske at du selv kan kontrollere din skjebne mer effektivt ved å utvikle og opprettholde en positiv holdning, et godt selvbilde og motivasjon. Disse tre byggestenene handler bare om sinnstilstand. Først når du jobber aktivt for å oppnå dette, blir du helt fornøyd med deg selv!
”Det spiller ingen rolle hvor mange
Vince Lombardi
ganger du blir slått til bakken,
det som betyr noe er hvor mange
ganger du reiser deg igjen.”
